Archive

Posts Tagged ‘nadwaga’

Otyłość

October 21, 2011 Leave a comment

Podręcznikowe jedzenie oraz tryb życia zyskują mad Wisłą coraz większą ilość zwolenników. Niestety jednak w dalszym ciągu wielu z nas lekceważąco podchodzi do tematu nadwagu. Co gorsza bardzo często oceniamy ją wyłącznie pod kątem wzrokowym, zapominając o tym, że jest ona poważną dolegliwością. Nie leczona otyłość w bardzo dużym stopniu obciąża bowiem serce, nerki, wątrobę oraz stawy. To z kolei może stać się przyczyną dolegliwości oraz dysfunkcji w/w organów. Dodatkowo otyłość sprzyja rozwojowi takich chorób jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, artretyzm, kamienica pęcherzyka żółciowego, bezdech senny, oraz wiele innych. Problemy związane z wagą nie wiążą się zatem wyłącznie z tym jak wyglądamy, jednak przede wszystkim grożą groźnymi problemami zdrowotnymi. Warto zatem zawczasu zastanowić się nad tym problemem i zacząć wojnę z nadwagą zanim jeszcze wystąpią kłopoty ze zdrowiem. Te bowiem mogą okazać się nie tylko kłopotliwe, ale bardzo często przewlekłe. Pomyślmy zatem nad zmianą swoich nawyków żywieniowych oraz stylem życia. Być może powinniśmy zrezygnować z pewnych części naszej diety lub bardziej ją urozmaicić ? Na pewno nie zaszkodziły by nam także jakiekolwiek ćwiczenia fizyczne bądź też bardziej aktywny styl życia. Z całą pewnością nie możemy jednak pozostawić sprawy bez jakiejkolwiek reakcji. Z otyłością bowiem należy walczyć a skutki tej konfrontacji z pewnością pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie i samopoczucie. Osobiście stosuję dietę dukana i szczerze ją polecam.